Audiokniha: „Nezbytná audiokniha pro každého, kdo chce porozumět sám sobě a vztahům s ostatními.“
Proč setrvávám v problematickém partnerství? Jak to, že mi zase ruply nervy? Co se to se mnou děje?
O knize Všichni si občas klademe podobné otázky, ale jen málokdy na ně dokážeme najít odpovědi. V knize plné tipů, příběhů a cvičení rozkrývá psycholožka Annie Zimmerman obvyklé i překvapivé strasti, s nimiž se potýkáme. Ať už vás trápí úzkosti, nízké sebevědomí, závislost a nebo porucha příjmu potravy, tato audiokniha vám umožní pochopit, jak rané životní zkušenosti utvářely vaše nynější vzorce chování. A co s těmito vzorci dělat, abyste prožívali víc klidu, naplnění a radosti.
V knize se mimo jiné dozvíte – Většina psychických problémů je pouze pokusem vyrovnat se s vnitřní bolestí pramenící z minulosti. – Co má naše dětství společného se závislostmi či nevěrou v dospělosti. – Kdy nám může prospět úzkost nebo vztek a jak s těmito emocemi pracovat. – Proč nás sexuálně přitahují lidé, kteří evokují příčiny našich traumat. – Proces uzdravování odhalením příčin problému nekončí, ale začíná. Nespěchejte na sebe.
O autorce Annie Zimmerman je britská psychoterapeutka a popularizátorka duševního zdraví. Doktorát z psychologie získala na King's College London. Zaměřuje se na psychoanalýzu a o svém přístupu říká: „Pracuji s minulostí, s tím, co se děje teď, a s jakýmikoli nadějemi do budoucna, abych lidem pomohla získat životní smysl, zbavit se utrpení a posunout se pozitivním způsobem vpřed.“ Své postřehy zveřejňuje na Instagramu a TikToku pod účtem @your_pocket_therapist.
Více o knize http://www.melvil.cz/kniha-vas-kapesni-terapeut
