Jóga pro duši, mysl i tělo – Gertrud Hirschi

Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat štěstí do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. V 52 týdenních tématech budeme hovořit o nejrůznějších aspektech života. Tělesné cviky – vybrané v souladu s nejnovějšími poznatky medicínské vědy – vám budou garantovat zdravé a pohodlné cvičení. Tato kniha vám ukáže, jak si sami zpracovat štěstí do svého ročního cyklu a jak je ovlivňovat. S touto bohatě ilustrovanou knihou o józe můžete: – naučit vnímat své tělo a získat tělesný cit – snížit stres v průběhu pracovního dne – lépe vyjádřit svou spiritualitu – dostat se při svých meditacích do větší hloubky – zvýšit své životní síly – zlepšit své vztahy.