Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a overball. Autorka, zkušená vysokoškolská pedagožka, klade důraz na popis správné techniky provedení a upozorňuje na možné chyby a subjektivní pocity při cvičení. Všechny cviky jsou demonstrovány na téměř třech stovkách fotografií a obrázků.
Kompenzační cvičení – Marta Bursová
212 Kč
Jedinečná publikace předkládá všem kondičním, výkonnostním i vrcholovým sportovcům více než devadesát vhodných uvolňovacích, protahovacích i posilovacích kompenzačních cvičení s využitím vlastní váhy těla i dostupných cvičebních pomůcek, jako jsou posilovací guma, gymnastický míč a…
Související produkty
- Objevte tajemství přesvědčování s knihou Rintu Basu. Naučte se efektivní techniky, jak dosáhnout svých cílů bez manipulace a s respektem k ostatním.212 Kč Koupit
- Josífek je "normálníí" strašidlácký kluk. Vlastní tajuplné všemocné Kukadíčko, které mu pomáhá překonat mnohé překážky. Děti se díky Josífkovi ocitnou na polorozbořeném hradě, prozkoumají úděsnou půdu v domě ježibaby Ádi, zachrání vílu Kristýnku, skamarádí se…186 Kč Koupit
- Dvanáct Druhý díl neobyčejného deníku obyčejné holky Ještě větší vzrůšo než mít jedenáct je mít DVANÁCT! Viki, veselá, milá a vtipná hrdinka úspěšné knihy JEDENÁCT (Jota 2009), je zase o rok starší a dospělejší. Ovšem…149 Kč Koupit
- Jednoho chladného lednového dne je v ospalé vesnici na severu Švédska nalezena oběť brutální vraždy. Celá víska je hrozivě klidná a opuštěná. A tiché domky vzápětí vydají své tajemství: zločin, jaký dějiny švédské kriminalistiky nepamatují. Když se o masakru…249 Kč Koupit
